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青少年吸烟的危害及阻止方法有哪些?

发布日期:2020-07-14 浏览次数:

青少年吸烟的危害及阻止方法有哪些?吸烟有害健康应该是三岁孩子都懂的道理。但是这并不能阻止所有人去吸烟。中国作为烟草大国,吸烟人数众多,其中就包括一些青少年。那么青少年吸烟都会有哪些危害呢?又该如何阻止他们吸烟?
 
青少年吸烟的危害及阻止方法有哪些?
青少年吸烟有什么危害?
 
1、烟草里面的尼古丁会增加血压。它使肾上腺释放肾上腺素,导致血压,心率和呼吸增加。
 
2、有毒化学品的影响。吸烟时会释放出其他一些有害化学物质,例如一氧化碳,氨,焦油,氰化物和甲醛。它们也对青少年的健康产生不利影响。
 
3、从长远来看,癌症和其他疾病。年轻吸烟者的脑出血是非吸烟者的六倍。烟雾和无烟烟草制品中使用的约30种化学物质具有致癌性,可引起口腔癌,咽癌,喉癌,食道癌,胃癌等。
 
4、易怒:若是吸烟者不满足吸烟的渴望,他们会变得非常烦躁。
 
6、女性不育。女性吸烟者面临的不育问题是不吸烟者的三倍。
 
7、呼吸问题。无论是主动吸烟还是被动吸烟,吸烟还会导致支气管炎,其中通向肺部的空气膨胀。被动吸烟还会引起呼吸系统的问题,例如咳嗽和痰。
 
8、视力问题和其他感官问题。吸烟者容易出现白内障或眼睛混浊问题,还可能失去对气味和味道的接受能力。
 
9、皮肤问题。抽烟多年会导致牙齿变色,损坏和皮肤老化。
 
如何阻止青少年吸烟?
 
1、当父母吸烟时,青少年可以从他们那里养成习惯。所以家长也是戒烟越早越好。实在不行,请勿在房屋,汽车或孩子面前吸烟。若本身家长吸烟,那么请与您的孩子谈谈您吸烟的后悔,戒烟的难易程度以及对此的不满。
 
2、告诉孩子吸烟的负面影响。不要避免与青少年讨论这个话题。与他们讨论长期吸烟的后果。告诉他们您也希望他们在坏习惯上做出正确的选择。
 
3、态度要坚定。礼貌地告诉您的孩子,家庭中禁止吸烟。询问他们的朋友是否抽烟。若是是的话,告诉他们远离他们。家庭中的吸烟限制会促使青少年不要吸烟。
 
4、通过计算金钱成本来激励。由于吸烟是一种昂贵的习惯,您可以让您的孩子计算出他们最终每年在吸烟上的花费。将它与可以用这些钱购买的东西进行比较。
 
5、鼓励健康的生活习惯。鼓励青少年养成健康的生活习惯和锻炼习惯,例如加入健身房或参加自己喜欢的运动。这些会使他们忙碌,使他们变得健康,也使他们有精神力量拒绝不想要的习惯。
 
6、告诉他们吸烟对他们的外表的影响、大多数青少年都是比较注重自己的形象的,也都知道吸烟引起的疾病,但他们太年轻,自制能力较差。因此告诉孩子吸烟对外表的影响,比如口臭、皮肤衰老、牙齿和指甲发黄等。